想长寿全靠吃,不妨多吃三美食,补血养气,补肾补虚,身体棒棒哒
发布日期:2021-01-13 00:22   来源:未知   阅读:

。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

剁椒炒藕片

材料:新鲜藕、剁椒2大勺、白糖1小勺、姜丝、盐适量

做法:

1.新鲜藕片洗净后 用手掰成小指长的段儿 记住 最好用手掰断 不要用刀切 这样口感会好一些

油锅里加入两勺油 烧热 约5成热时 将姜丝、剁椒一起放进去 炒至出香味 锅中开始有红油出现;

2.之后下藕片,加入1小勺白糖 转成中火翻炒均匀 约1分钟左右;

3.加入2小勺清水,盖上盖子 转成大火焖约2分钟;

4.待水分收干后 加入适量的盐 翻炒均匀即可出锅;

番茄大虾

材料:大虾400克,姜末适量、葱末适量、蒜末适量、料酒少许、酱油少量、盐少许、鸡精少许、番茄沙司适量

做法:1. 先将虾须剪下,从虾背处用刀划开,挑出虾线。

2. 将处理好的虾用盐和料酒腌半小时。

3. 锅烧热,倒入比平时炒菜稍微多一点的油,放入姜蒜葱末爆香,放入处理好的虾,翻炒。

4. 将番茄沙司倒入碗里(大约大半碗),加少许酱油,一点水搅拌均匀。放入锅里与虾翻炒,再加少许的盐,鸡精。改小火,慢慢煨一会儿,最后大火收汁

丝瓜小酥肉

做法:1、丝瓜去皮切成块,77888开奖结果

2、猪肉切片后用海鲜酱油、醋、料酒和盐腌一会;

3、锅烧热放油,把猪肉片在面粉鸡蛋糊里沾一下后放入热油锅里;

4、炸好后控油备;

5、用剩余的油开始炒丝瓜,加入适量的盐开始翻炒;

6、丝瓜炒至变色后加入炸好的猪肉,翻炒几下,加入适量盐调味即可。

感谢阅读,欢迎再来!